أنجشة تكسر القوارير

 

[عزيزي الزائر / العضو لا يمكنك مشاهدة الرابط قبل الرد عزيزي الزائر / العضو عليك الرد لتستطيع رؤية الروابط]
1- يجب أن تكون الملابس الخارجية خفيفة بقدر ما تسمح به حالة الجو.
2- يجب أن تكون الملابس الخارجية فضفاضة غير ضاغطة على أعضاء
الجسم حتى لا تعرقل الدورة الدموية.
3- يجب أن تكون حمالة الثديين من النوع الغير ضاغط ومن النوع الرافع
الذي يرفع الثدي إلى أعلى وإلى الداخل في إتجاه الكتف الآخر.
4- إذا أردتي إستخدام المشد لرفع البطن المرتخي فيفضل أن يكون المشد
من النوع اللين القابل للإتساع، وينصح بتركه بعد الشهر السابع وإستبداله
بحزام خفيف من القماش.
5- يجب أن تكون الجوارب مناسبة لحجم وطول القدم وأصابع الرجل وغير
ضاغطة حتى تبقى جميع الأصابع في وضع أفقي مريح.
6- يجب أن يكون الحذاء منخفض الكعب وعريض العقب.


hgav,' hg,h[f j,tvih td lghfs hgphlg hg]hogdm ,hgohv[dm